MOGELIJKHEDEN

DIENSTEN

Wij geven yoga lessen bij de Perfectly Prana Yoga School

Welkom bij de Perfectly Prana Yoga School. Wij bieden ‘drop-in’ yoga lessen in Haarlem, Amsterdam en omstreken. Je kunt bij ons allerlei soorten yoga lessen volgen voor: beginners, gevorderden en zeer complexe.

Z

GEKWALIFICEERD YOGA LERARES

Met een privé Yoga-leraar heb je gegarandeerd persoonlijke begeleiding bij individuele yoga-behoefte, zonder dat je yoga hoeft te beoefenen in een kamer vol zweet lichamen. Investeer een beetje meer en krijg 1 op 1 coaching.

Z

PRIVE YOGA STUDIO

Ik geef regelmatig yogalessen in een prive-Yoga studio, midden in het hart van het centrum van Zandvoort, uitgerust met de nieuwste Yoga spullen.
Voel je vrij om binnen te vallen tijdens één van mijn yogalessen.

'DROP-IN' PRIJZEN

Met ons flexibele drop-in system betaal je maar €15,- per les! Je hebt zo geen commitments, geen contracten en geen administratiekosten. Een privé yoga les kost maar €70,- en wordt afgestemd op uw behoeftes.

Wij geven yoga lessen bij Perfectly Prana School

Welkom bij de Perfectly Prana Yoga School. Wij bieden ‘drop-in’ yoga lessen in Haarlem, Amsterdam en omstreken. Je kunt bij ons allerlei soorten yoga lessen volgen voor: beginners, gevorderden en zeer complexe.

Z

GEKWALIFICEERD YOGA TEACHER

Met een privé Yoga-leraar heb je gegarandeerd persoonlijke begeleiding bij individuele yoga-behoefte, zonder dat je yoga hoeft te beoefenen in een kamer vol zweet lichamen. Investeer een beetje meer en krijg 1 op 1 coaching.

Z

PRIVÉ YOGA STUDIO

Ik geef regelmatig yogalessen in een prive-Yoga studio, midden in het hart van het centrum van Zandvoort, uitgerust met de nieuwste Yoga spullen.
Voel je vrij om binnen te vallen tijdens één van mijn yogalessen.

'DROP-IN' PRIJZEN

Met ons flexibele drop-in system betaal je maar €15,- per les! Je hebt zo geen commitments, geen contracten en geen administratiekosten. Een privé yoga les kost maar €70,- en wordt afgestemd op uw behoeftes.

DE YOGA STUDIO

Mijn reguliere lessen zijn: Zaterdag hot flow (gebaseerd op Vinyasa yoga)* en zondag (Hot*) Yin yoga.
Extra lessen van Perfect Prana, volg je het beste via onze Twitter feed of Facebook pagina.
Privélessen die op uw eigen specifieke wensen / behoeften zijn afgestemd kun je snel en makkelijk reserveren! Contacteer mij om het te bespreken via mijn contactpagina.
Ik hoop je te zien tijdens mijn lessen. Laten we de Prana wakker maken! Laat jezelf meer energie voelen dan je ooit hebt gehad.

* Hot Flow en Hot Yin Yoga ligt is in de verwarmde kamer van 32 graden.

 

 

De Zandvoort Daandasana yoga studio waar ik regelmatig yogalessen geef

YIN YOGA

Yin Yoga richt zich op de bindweefsels (Fascia), zoals de gewrichtsbanden, botten, en zelfs de gewrichten van het lichaam die normaal niet worden ‘gebruikt, bij een meer actieve stijl bij een Asana oefening. Yin Yoga is de perfecte manier om de “yang” manier van ons leven en de maatschappij waarin wij leven in balans te brengen.
Als dat al te technisch klinkt of niet volledig aansluit op jou, laat het mij het verder uitleggen; als je een persoon bent die een snel leven wil, wil je hardlopen, boksen … of wil je zelfs zwaardere Yoga doen zoals Bikram, dan is Yin Yoga zeker voor jou.
Waarom is dat? Yin yoga vertraagt je, je blijft voor een langere tijd in dezelfde positie, zelfs zo lang dat je misschien denkt “dit duurt te lang” en daar zit de yin, je moet erin blijven met je adem, je lichaam en de rest is bijzaak.
Yin yoga (hetzelfde als alle yoga) maakt je meer leven in het nu en dat moet je je eigen maken. De ademhaling is de sleutel, je anker… Zodra je die ongemakkelijke “zone” kan doorstaan (dit heeft niets te maken met de pijn) tijdens de yin yoga les, zullen de veranderingen in je geest en lichaam vanzelf gebeuren.

VINYASA FLOW

Vinyasa flow lessen richt focus op de ademhaling en je energie terwijl je, je richt op specifieke delen van je lichaam. De focus van de les ligt op de beweging samen met de ademhaling. Gedurende de lessen krijg je instructies wanneer je inademt en wanneer je uitademt. 
Het is een zeer actieve vorm van yoga voor alle soort niveaus. Deze vinyasa flow les zal je helpen om een solide en sterke basis in de asanas te bouwen. Een van de gebruikelijke zinnen die je tijdens de les hoort, is “neem een vinyasa” dus wat betekent dat? Vinyasa is een korte reeks van 4 posities: Plank Pose, Chaturanga, Opwaartse hond of cobra, en de naar beneden gericht hond.
De les begint met een eenvoudige warming up. In het midden van de les gaat de hartslag wat omhoog en tegen het einde van de les ga je langzamer en zorg je ervoor dat de les eindigt met een mooie lange Savasana en je wordt volledig opnieuw opgeladen.
Als je op zoek bent naar een Yoga-les waar je tijdens de les in de beweging blijft (in plaats van in statische houdingen), “flow” en waar je zweet, dan is dit je yoga les!

DE YOGA STUDIO

Doe je met mij mee in Zandvoort Daandasana yoga studio?
 
Mijn reguliere lessen zijn: Zaterdag hot flow (gebaseerd op Vinyasa yoga)* en zondag (Hot*) Yin yoga.
Extra lessen van Perfect Prana, volg je het beste via onze Twitter feed of Facebook pagina.
Privélessen die op uw eigen specifieke wensen / behoeften zijn afgestemd kun je snel en makkelijk reserveren! Contacteer mij om het te bespreken via mijn contactpagina.

Ik hoop je te zien tijdens mijn lessen. Laten we de Prana wakker maken! Laat jezelf meer energie voelen dan je ooit hebt gehad.

 

* Hot Flow en Hot Yin Yoga vindt plaats in een verwarmde kamer van 32 graden.

De Zandvoort Daandasana yoga studio waar ik yoga lessen geef

YIN YOGA

Yin Yoga richt zich op de bindweefsels (Fascia), zoals de gewrichtsbanden, botten, en zelfs de gewrichten van het lichaam die normaal niet worden ‘gebruikt, bij een meer actieve stijl bij een Asana oefening. Yin Yoga is de perfecte manier om de “yang” manier van ons leven en de maatschappij waarin wij leven in balans te brengen.
Als dat al te technisch klinkt of niet volledig aansluit op jou, laat het mij het verder uitleggen; als je een persoon bent die een snel leven wil, wil je hardlopen, boksen … of wil je zelfs zwaardere Yoga doen zoals Bikram, dan is Yin Yoga zeker voor jou.
Waarom is dat? Yin yoga vertraagt je, je blijft voor een langere tijd in dezelfde positie, zelfs zo lang dat je misschien denkt “dit duurt te lang” en daar zit de yin, je moet erin blijven met je adem, je lichaam en de rest is bijzaak.
Yin yoga (hetzelfde als alle yoga) maakt je meer leven in het nu en dat moet je je eigen maken. De ademhaling is de sleutel, je anker… Zodra je die ongemakkelijke “zone” kan doorstaan (dit heeft niets te maken met de pijn) tijdens de yin yoga les, zullen de veranderingen in je geest en lichaam vanzelf gebeuren.

VINYASA FLOW

Vinyasa flow lessen richt focus op de ademhaling en je energie terwijl je, je richt op specifieke delen van je lichaam. De focus van de les ligt op de beweging samen met de ademhaling. Gedurende de lessen krijg je instructies wanneer je inademt en wanneer je uitademt. 
Het is een zeer actieve vorm van yoga voor alle soort niveaus. Deze vinyasa flow les zal je helpen om een solide en sterke basis in de asanas te bouwen. Een van de gebruikelijke zinnen die je tijdens de les hoort, is “neem een vinyasa” dus wat betekent dat? Vinyasa is een korte reeks van 4 posities: Plank Pose, Chaturanga, Opwaartse hond of cobra, en de naar beneden gericht hond.
De les begint met een eenvoudige warming up. In het midden van de les gaat de hartslag wat omhoog en tegen het einde van de les ga je langzamer en zorg je ervoor dat de les eindigt met een mooie lange Savasana en je wordt volledig opnieuw opgeladen.
Als je op zoek bent naar een Yoga-les waar je tijdens de les in de beweging blijft (in plaats van in statische houdingen), “flow” en waar je zweet, dan is dit je yoga les!

YOGA WORKSHOPS & WELLNESS EVENTS

I werk samen met Mindfulness teacher, Reiki Master en voedingsdeskundige. Als je een specifieke eis hebt voor een gezelschap of een wellnessdag met je vrienden of zelfs een vrijgezellenfeest / avond, neem dan contact met mij op en wij kunnen een fijn gezondheidsgebeurtenis voor je samenstellen.

MOGELIJKHEDEN

YOGA WORKSHOPS & WELLNESS EVENTS

Ik werk samen met een Mindfulness teacher, een Reiki Master en een voedingsdeskundige. Als je een specifieke eis hebt voor een gezelschap of een Wellnessdag met je vrienden, vriendinnen of zelfs een vrijgezellenfeest /avond, neem dan contact met mij op en wij kunnen een fijne gezondheidsgebeurtenis voor je samenstellen.

MOGELIJKHEDEN

 

CONTACT ONS

6 + 14 =

NEEM CONTACT OP

Perfectly Prana
Max Euweplein 36
2031VP Haarlem

info@perfectlyprana.com
+31617142675

OPENINGSTIJDEN

6am – 9pm – Maandag – Vrijdag

9am – 6pm – Weekenden


VOLG ONS

 

NEEM CONTACT OP

12 + 9 =

BEDRIJFSGEGEVENS

Perfectly Prana
Max Euweplein 36
2031VP Haarlem

info@perfectlyprana.com
+31617142675

OPENINGS TIJDEN

6am – 9pm – Maandag – Vrijdag

9am – 6pm – Weekends

VOLG ONS

PERFECTLY PRANA: Max Euweplein 36, 2031 VP Haarlem, Netherlands

PERFECTLY PRANA: Max Euweplein 36, 2031 VP Haarlem, Netherlands